Jadwalkan jeda pendek setiap 60–90 menit sebagai pengingat untuk meregangkan badan atau mengalihkan pandangan dari layar. Tidak perlu lama—beberapa menit
Continue reading
Kategori: Paus Mini untuk Kesadaran
Berhenti sejenak beberapa kali dalam hari membantu menyegarkan suasana dan menghadirkan rasa ringan. Paus singkat bisa dibuat di sela tugas tanpa mengganggu ritme kerja.